悩みが減り何事においても前向きになれる本

誰でも何かしらの悩みがあるんじゃないでしょうか？

心と頭はつながっていて、モヤモヤがあると純巡りになり、よく寝れなかったり、行動できなくなったりしますよね。

今回はそんな人間関係や悩みを減らしてすっきりできる本を紹介したいと思います。

１日10分スタートでき、お金もかからないので非常にお勧めの本です。

著者はマッキンゼーで経営コンサルタントを長年され、その後独立をされた赤羽雄二さんです。その著書「ゼロ秒思考」ダイヤモンド　はビジネスパーソンのみならず様々な人に指示されベストセラーになっています。

内容は至ってシンプルで、コピー用紙といった紙の裏に１タイトルを1分、10タイトルを計10分で書き出すというものです。

メモ書きをスタートした方は、「頭の回転が良くなっている」とか「悩みが減った」といった意見が多くみられます。ファーストリテイリングの柳井さんは寝る前に、悩んでいることを紙に書きだすことを推奨されておりますが、それをより具体的にどうしたら吐き出せるかを提案してくれる本です。

自分自分もこの本を読みすぐに実践していますが、3週間もするとアイディアがどんどん出てきたり、人間関係、人に言われてへこんだり、悩みのせいで八方塞がりになり行動できなくなるといったことは激減しました。

正直いって10代からしていれば、もっと人生かわってたかもと思う内容です。会社なら部下やメンバーと家族がいる方は子供さんなんかと一緒に勉強すると非常に効果的です。